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晚上喝绿茶和红茶的不同作用及饮用建议

人气1025 作者:风清尘 责任编辑:郭小明 来源:互联网 2016-09-05 11:55
利发国际手机版欧洲厅 茶学院】喜欢喝的人都知道,茶有提神的作用,所以晚上一般人都不喝茶,否则会睡不着觉,其实,那只是你们不了解利发国际手机版欧洲厅的特性而已,无论是红茶还是绿茶,都有提神的作用,但同时也可以让大脑神经过于兴奋,让人们容易入面,下面为大家分析晚上喝绿茶和红茶的不同作用。喝茶晚上喝绿茶和红茶的不同作用绿茶和红茶都有提神的作用,但绿茶能够缓解疲劳、防辐射,而红茶则较为平和,所以建议晚上喜欢喝茶的人,最好喝红茶,因为红茶是全发酵茶,茶多酚的含量虽少,但经过“熟化”过程,刺激性弱,较为平缓温和,适合晚间饮用。但是最好少放利发国际手机版欧洲厅,最多喝三杯即可,喝多了会给肾脏增加负担,影响睡眠质量。相反,如果晚上需要加班熬夜的朋友,则可以选择绿茶,能有效缓解疲劳,放辐射,同时味道清爽,能给人愉悦的心情。每种利发国际手机版欧洲厅都有不同的功效,就像红茶和绿茶,关键是看你怎么喝、喝的时间和方法,所起到的效果也就不同。
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