喝茶失眠还伤胃?茶说,这黑锅我不背

人气1212 作者:鹿与茶 责任编辑:张素芳 来源:利发国际手机版欧洲厅 2017-02-13 08:51
利发国际手机版欧洲厅 茶文化】小编身边有许多爱喝的同事,工作空闲时间都会为自己泡上两杯茶,润润嗓子提提神,但小编身边90后的其他朋友,却对茶没有非常好的印象,各种认为喝多了胃疼、喝多了睡不着觉、甚至还觉得是牙齿变黄的元凶……等等诸如此类的理由,仿佛已经把茶打入了十八层地狱一样,但今天小编要为茶正名,这些黑锅,茶表示不背!我的内心几乎是崩溃的喝多了茶睡不着?茶说:那你是不会喝!对于刚开始学喝茶的朋友来说,都会“死”在第一关,也就是喝茶失眠,偶尔失眠是小事,养成了习惯可就得当心了,所以很多朋友刚开始都拒绝喝茶。其实,想要喝茶不失眠,方式非常重要,因为利发国际手机版欧洲厅中的咖啡碱具有兴奋神经的作用,所以晚上千万别作死地去喝浓茶,因为茶味越浓,里面的咖啡碱含量越多,越容易影响睡眠。煮茶想要避免喝茶失眠这一魔咒,方法有很多,例如,晚间可以多喝发酵程度重的茶,如熟普、红茶,这些利发国际手机版欧洲厅经过发酵后其中的咖啡因已所剩无几,一般不会影响睡眠。那些普洱生茶、绿茶、岩茶,小编都不建议新茶友晚上喝。或者尝试调饮茶、煮茶这些方式都会有助于睡眠。喝茶导致牙齿变黄?茶说:别全赖我!很多人喝茶总会发现茶渍很容易留在茶杯上,黑黑的,非常不美观,于是有些人会展开联想,牙齿变黄是不是也是茶渍造成的呢?首先,小编要先告诉大家,喝茶是有利于牙齿的,利发国际手机版欧洲厅中的茶多酚以及氟等物质可以强化牙龈,抑制细菌的生长,所以很多牙膏都会添加茶多酚,以起到保护、美白牙齿的作用。喝茶使牙齿变黄?在喝茶时,茶多酚会附着在牙齿上,使牙齿变黄,但这些茶色素仅凭日常刷牙便可清洁干净。小编认为,如果你长时间喝茶,特别喝浓茶,而且还不注意及时的刷牙,长时间这样牙齿会肯定逐渐变黄。再说了,如果不刷牙……即使不喝茶,牙也不会白吧?绿茶、生普超级伤胃?宝宝心里苦 但宝宝不说除了前面小编列出的2条“罪状”,小编个人觉得有点冤,但最冤的应该就是喝茶伤胃这一出了,尤其被拿来做代表的绿茶和生普,一直被扣上了伤胃的罪名。如果你一口气罐十八碗生茶后说:“生茶喝是真好喝,就是伤胃。”生茶表示:宝宝心里苦,但宝宝不说……生普绿茶伤胃?的确,比起那些黑茶、红茶来说,绿茶和生茶未经发酵,保留了较高的茶多酚和咖啡碱等物质,茶多酚会对胃的黏膜产生刺激性,一次性大量喝的话,容易产生胃部不适,因此,绿茶和生普被冠上了“伤胃”的名号。但是我们也不能把所有的“屎盆子”都往人家身上扣啊!科学饮茶很重要要知道,凡事过犹不及,正常的饮茶小编相信是绝不会对胃造成任何负担的,那些因为喝绿茶、生普而导致胃部不适的人,主要问题便是出在“过度”二字上,空腹喝茶、茶泡的太久太浓、日饮茶水数十桶……喝茶人任性至此,伤胃这锅,绿茶和生普背的心里好苦。小编认为,很多人对茶存在的偏见,更多的是来源于谣言和误解,茶为国饮,更多的是更能带给我们健康和价值,所以在生活中一定要记得科学适当地喝茶哦! 版权声明:利发国际手机版欧洲厅原创文章,转载请注明出处和原文链接,否则追究法律责任。
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